12 Cara Meningkatkan Daya Ingat Dan Konsentrasi

Menyisihkan waktu setengah jam setiap pagi atau malam hari untuk membaca atau menonton berita akan membantu otak tetap aktif. Mencerna sebuah informasi baru adalah kebiasaan baik yang bisa diterapkan setiap hari. Di dalam berita akan diperkenalkan topik baru yang menarik dan akan memaksa otak berputar dengan informasi yang baru.

Meninggalkan dosa dapat membuat seseorang memiliki pengetahuan yang lebih baik. Sebenarnya seseorang tidak pernah kehilangan memori yang pernah ia simpan. Karena otak adalah anugerah yang luar biasa yang di ciptakan Allah SWT. Otak dapat menyimpan knowledge jauh lebih baik dari pada komputer sekalipun. Neuro Linguistik Programming adalah salah satu bentuk pseudoscience. Teknik dan metode ini tidak didukung oleh dunia ilmu pengetahuan saat ini , karena tidak memberikan penjelasan hubungan kausalitas yang jelas. Kalo NLP nya emang beneran sih mas, tapi kalo teknik FotoReading itu sampai sekarang masih saya pelajari terus.

Cara meningkatkan kinerja otak

Mencoba hal baru bisa membantu orang dewasa untuk mempertahankan daya ingat. Jika atasan Anda tidak memiliki waktu makan siang formal , Anda dapat mengaturnya sendiri. Nyatakan minat Anda untuk berbagi satu atau dua sesi santai, dan tawarkan rekan Anda untuk membawakan materinya. Manusia sangat terprogram untuk memahami segalanya, baik atau buruk.

Mereka juga menyarankan bahwa kurangnya stimulasi psychological dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Artinya, menjaga lemak tubuh tetap regular dan menghindari obesitas. Seseorang dikatakan obesitas jika memiliki nilai BMI di atas 30.

Dengan begitu, perusahaan Anda akan menjadi pilihan utama dari calon karyawan untuk menerima tawaran tersebut. Karena tidak sedikit orang yang menolak suatu perusahaan karena alasan gaji yang tidak sesuai. Apabila tidak bisa dihindari, pastikan waktu olahraga malam hari tidak terlalu mepet dengan waktu tidur. Waktu tidur dihabiskan di siang hari sehingga di malam hari kita sudah tidak mengantuk.

Anda tidak harus jenius dalam memainkan musik untuk meningkatkan kecerdasan otak anda, dengan berlatih musik saja sudah cukup untuk meningkatkan kecerdasan otak anda. Seharian anda pasti melakukan suatu kegiatan yang mengeluarkan uang, teliti dan hitung kembali uang yang telah anda keluarka hari ini seberapa banyak. Uang yang masih tersisa apakah jumlahnya sesuai jika dikurangkan dengan uang yang telah dipakai. Hal-hal tersebut akan mengasah otak anda dalam meningkatkan daya ingat. Latihan tersebut dapat memungkinkan sel otak tetap aktif sehingga jaringan penghubung antar sel otak akan semakin rapat.

Manusia diwajibkan menuntut ilmu dari buaian hingga liang lahat. Belajar tidak harus selalu diasumsikan dengan sekolah karena banyak sumber belajar yang sederhana dan mudah dijalani. Membaca buku-buku yang bermanfaat, membiasakan membaca Al-Qur’an setiap hari, serta menjalankan ibadah dengan khusyuk merupakan kegiatan belajar yang positif. Membaca dapat meningkatkan kemampuan daya ingat dan konsentrasi. Membaca Al-Qur’an merupakan energi positif bagi otak dan hati kita karena yang dibaca adalah pedoman dan tuntunan hidup yang mengarahkan daya pikir dan daya hidup kita ke jalan kebaikan dunia dan akhirat.

Bram